2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من پنج ساله میپزم تقریبا اما امروز از همیشه بهتر بود...برنج و از شب قبل خیس کن تو محیط اشپزخونه بزار بمونه(به ازای هر یه پیمونه ۹ پیمونه آب بریز)فرداش که خواستی بپزی با همون اب بزارش رو گاز...وقتی شکفت بهش زعفرون بزن دقت کن شکر اول نزنی چون رنگ زعفرون به خورد برنج نمیره کامل و مجبوری بیشتر زعفرون بزنی...شکرو بریز(به ازای هر یه پیمونه یک و نیم پیمونه یا یک و یک دوم پیمونه بریز) 

دقت کن اب بزنج کشیده بشه به غلظت برسه بعد شکرو بزن چون وقتی شکر میریزی اب میندازه و یه کم شل میشه...پس حواست باشه آبکی نشه

یه وقت شکرو اب نکنی بعدبه برنج اضافه کنی‌....چون به شدت شله زردت ابکی میشه‌‌‌‌...همونجوری خشک لضافه ...

اره من خودم شله زرد سفت دوست دارم اصلا شل بشه بدم میاد 

اگه بزاری به غلظت برسه بعد شکر بریزی دیگه شل نمیشه عزیزم...اگه نذریه قبول باشه برای منم دعا کن اگه ن ...

محتاجیم عزیزم ، همینجوری شابد پختم هوس کردم😅

2790
2778
2791
2779
2792