ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.
من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.
اگر نیمدون نداری عزیز، برنج هندی رو بخیسون ، کامل که خیس خورد ، با دست یا گوشتکوب یا هر چی که راحتی ، مثل نیم دون خوردش کن ، با دست هم توی مشتت فشار بدی راحت خورد و نیمدون میشه، ولی خوب خوردش کن . چرا؟ چون برنج هندی زیاد قد میکشه بعد از پخت، پس توی اندازه ی پیمونه ی برنجی که اضافه میکنی دقت کن که زیاد نشه ، دوم اینکه اگر خوب خوردش نکنی بعد از خیس خوردن ، چون قد میکشه، قد بلند دیده میشه.