2777
2789
عنوان

یعنی چی بود

62 بازدید | 3 پست

بچها پریزوز یه کم کسالت داشتم اومدم یه لیوان بابونه نبات خوردم ....یه ساعت دیگش یه لیوان زعفرون و نبات  و شبم یه لیوان شیرو عسل خوردم شبم قبل خاب رفتم کل بدنم چرب کردم....رفتم زیر پتو .... نصف شب گر گرفته بودم شدید انگار شلنگ اب گرفته بودن رو بدن  پاشدم برم دستشویی دیدم داره عرقم میزنه اصلا توان راه رفتن نداشتم ازبس عرق میزنه فشارم داشت میفتاد واسه چی بوده بنظرتون

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792