کمک کنید

قرمزی123

مدیر استارتر

عضویت: 1400/12/17

تعداد پست: 395

۲ روزه گلوم خشکه خیلی حس بدیه مشکل دیگه ای ندارم فقط گلوم خشکه تو رو خدا یه راه حل بدید

1401/05/12

10:02

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

قرمزی123

مدیر استارتر

عضویت: 1400/12/17

تعداد پست: 395

اذیت میشم

1401/05/12

10:03

0 نفر لایک کرده اند ...

alnazee

عضویت: 1401/05/02

تعداد پست: 409

شیر گرم بخور

1401/05/12

10:04

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

mina75ss

عضویت: 1401/05/10

تعداد پست: 139

آب دهنتو قورت دادنی درد میکنه؟

مربی باشگاه trx فیتنس و بدنسازی🏃‍♀️

1401/05/12

10:05

0 نفر لایک کرده اند ...

araz2604

عضویت: 1400/10/22

تعداد پست: 4596

بخور اب سرد

خوردن چای عسل ابلیمو

1401/05/12

10:06

0 نفر لایک کرده اند ...

قرمزی123

مدیر استارتر

عضویت: 1400/12/17

تعداد پست: 395

آب دهنتو قورت دادنی درد میکنه؟

نه ولی سخت میره پایین

1401/05/12

10:08

0 نفر لایک کرده اند ...

mina75ss

عضویت: 1401/05/10

تعداد پست: 139

نه ولی سخت میره پایین

روزی سه بار اب نمک قرقره کنی درست میشه

مربی باشگاه trx فیتنس و بدنسازی🏃‍♀️

1401/05/12

10:09

0 نفر لایک کرده اند ...

marzi0020

عضویت: 1401/04/14

تعداد پست: 909

نه ولی سخت میره پایین

کرونا گرفتی منم همینجور بودم کم کم بیحال شدم سردرد بدن درد بعد یه هفته حالم پریشب بدترشد رفتم دکتر سرم زدم هنوزم یجوریه گلوم درد نمیکرد فقط یجوری بود. زودتربری دکتر بهتره. شوهرمم درجاگرفت ازم اون بدترمنه

1401/05/12

10:13

0 نفر لایک کرده اند ...