<a href="https://www.ninisite.com/discussion/topic/9133739/%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85">رژیم

مشاهده افراد آنلاین

عضویت: 1397/11/05

تعداد پست: 12941

کالری شماری

1401/05/11

18:47

عضویت: 1401/04/31

تعداد پست: 738

کالری شماری

واقعا نتیجه گرفتی؟روزی چن کالری میخوردی؟

1401/05/11

18:48

بیا بزن رو این لینک و لباس محرم نی نیمو ببین🥰

نیلارز

5 سال بود منتظر نی نی بودیم ولی خبری نبود🥺

پارسال محرم یه نی نی تو بغل مامانش دیدم که یه لباس سفید پوشیده بود با دوتا بال فرشته پشتش🥹

از مامانش آدرس فروشگاه رو پرسیدم و منم همون موقع یه لباس سقا به نیت بارداری خریدم☺️

باورت میشه امسال منم یه فرشته کوچولو دارم و میخوام ببرمش مراسم شیرخوارگان ؟😍

مهگلی25

مدیر استارتر

عضویت: 1400/04/15

تعداد پست: 225

رژیم یک هفته ای آب که میگن خطرناکه بنظرتون ؟

1401/05/11

18:49

دریای_عشق95

عضویت: 1397/06/13

تعداد پست: 3080

حذف قند و شکر و روغن و آرد سفید

روزی نیم ساعت هولاهوپ میزدم که تو آب کردن چربی شکم تاثیر فراوووونی داشت

1401/05/11

18:49

عضویت: 1397/11/05

تعداد پست: 12941

واقعا نتیجه گرفتی؟روزی چن کالری میخوردی؟

۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ بر اساس وزنت و قدت باید میزان کالری مصرفی رو تعیین کنی

1401/05/11

18:49

مهگلی25

مدیر استارتر

عضویت: 1400/04/15

تعداد پست: 225

حذف قند و شکر و روغن و آرد سفید روزی نیم ساعت هولاهوپ میزدم که تو آب کردن چربی شکم تاثیر فراوووونی ...

حذف کردم تقریییبا

1401/05/11

18:50

1 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1401/04/31

تعداد پست: 738

۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ بر اساس وزنت و قدت باید میزان کالری مصرفی رو تعیین کنی

من ۸۰۰ال۱۰۰۰تا مصرف میکنم

غذاهای خاصی باید خورد عزیزم؟

1401/05/11

18:50

عضویت: 1397/11/05

تعداد پست: 12941

من ۸۰۰ال۱۰۰۰تا مصرف میکنم غذاهای خاصی باید خورد عزیزم؟

کم نیست برات؟

من همه چی میخورم اما در حد همون کالری بیشتر نه

1401/05/11

18:52

عضویت: 1401/04/31

تعداد پست: 738

کم نیست برات؟ من همه چی میخورم اما در حد همون کالری بیشتر نه

چرا کمه ضعف میکنم ولی ۳روز تو هفته اینجوریم بقیه روزای هفته ۱۰۰۰تا از هفته دیگ رژیم ماست خیارو میخوام شروع کنم ایشالله نتیجه بگیرم

1401/05/11

18:56

عضویت: 1397/11/05

تعداد پست: 12941

چرا کمه ضعف میکنم ولی ۳روز تو هفته اینجوریم بقیه روزای هفته ۱۰۰۰تا از هفته دیگ رژیم ماست خیارو میخوا ...

اینجوری نکن ریزش مو میگری و پوستت داغون میشه دکتر به من گفت هفته ای نیم کیلو تا یه کیلو کم کن نه بیشتر

1401/05/11

18:57

عضویت: 1401/04/31

تعداد پست: 738

اینجوری نکن ریزش مو میگری و پوستت داغون میشه دکتر به من گفت هفته ای نیم کیلو تا یه کیلو کم کن نه بیش ...

واقعا ب نظرت اگه همون ۱۰۰۰تا بخورم خوبه دیگه ۶۹کیلوام

1401/05/11

20:54