همه شون ولی خب ببین چیا گرمونه س قاطی کن بزن دورش نایلون بپیچ و پارچه بپیچ یه گنم بپوش تا گرم بشه
میخوای چاق یا لاغرشی راهکارش پیش منه واتساپ بهم پیام بده اینستا به دلیل حجم زیاد و کار نمیرسم برم... 09384343180 اینم آیدی اینستام ولی الان کم میرم بیشتر تو آرایشگاه حضوری فروش دارم tebsonatisogand1
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
گرمونه س با چند تا چیز گرمونه ی دیگه قاطی کن یه لیوان چای سبز یا قهوه سبز یا دمنوش گرررم بخور شیرماسالام خیلی خوبه بخوری و دراز نشست و تحرک کنی
میخوای چاق یا لاغرشی راهکارش پیش منه واتساپ بهم پیام بده اینستا به دلیل حجم زیاد و کار نمیرسم برم... 09384343180 اینم آیدی اینستام ولی الان کم میرم بیشتر تو آرایشگاه حضوری فروش دارم tebsonatisogand1
میخوای چاق یا لاغرشی راهکارش پیش منه واتساپ بهم پیام بده اینستا به دلیل حجم زیاد و کار نمیرسم برم... 09384343180 اینم آیدی اینستام ولی الان کم میرم بیشتر تو آرایشگاه حضوری فروش دارم tebsonatisogand1
میخوای چاق یا لاغرشی راهکارش پیش منه واتساپ بهم پیام بده اینستا به دلیل حجم زیاد و کار نمیرسم برم... 09384343180 اینم آیدی اینستام ولی الان کم میرم بیشتر تو آرایشگاه حضوری فروش دارم tebsonatisogand1