سلام، حدود یک ماه پیش یه جوش قرمز چرکی روی بینیم دراومده بود که اصلا دستکاریش نکردم الان خوده جوش رفته ولی ردش بدجور مونده نمیدونم چیکارش کنم ممنون میشم راهنمایی کنید
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.