فقط شیرینی جات رو حذف کن خودش خوب میشه؛ برای من بالای ۱۱۰ بود کنترل کردم
برای خونریزی هم اصلا گرمیجات نخور، عرقیات و هیچ چیز گیاهی، خرما، کنجد، عسل، ارده، غوره، شوید، نعنا، کرفس، زرشک، زعفران و... خیلی چیزای دیگه که فعلا یادم نمیاد کلا نباید بخوری
هر چیزی میخای بخوری توی نت یه سرچ کن مثلا کرفس و سقط جنین ببین چی درموردش میگه