2777
2789
عنوان

بارداری

363 بازدید | 6 پست

سلام دوستان هفته۸بارداری ام.هفته ۴بارداری ازمایش خون قند دادم ناشتا.امروز رفتم جوابش گرفتم گفت قندم لب مرزه ۹۸ بود.پیاده روی هم نمیتونم برم چون لکه بینی دارم باید چکار کنم تا بیاد پایین؟چی بخورم؟البته تنها چیز شیرینی که استفاده میکنم خرما و میوه هست دیگه علاقه به هیچ شیرینی ندارم حتی غذای بیرونم نمیخورم.چرا رفته بالا.میشه بگین چی بخورم تا پایین بیاد واسه ۳هفته دیگه باید تکرار کنم ازمایش قندمو

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

فقط شیرینی جات رو حذف کن خودش خوب میشه؛ برای من بالای ۱۱۰ بود کنترل کردم 

برای خونریزی هم اصلا گرمیجات نخور، عرقیات و هیچ چیز گیاهی، خرما، کنجد، عسل، ارده، غوره، شوید، نعنا، کرفس، زرشک، زعفران و... خیلی چیزای دیگه که فعلا یادم نمیاد کلا نباید بخوری

هر چیزی میخای بخوری توی نت یه سرچ کن مثلا کرفس و سقط جنین ببین چی درموردش میگه

مگه خرما لکه بینی رو زیاد میکنه؟

آره کلا گرمیجات لکه بینی رو بیشتر می‌کنه 

منم چندروزه لکه بینی دارم به قبلش خرما و چیزای گرم میخوردم 

دکترم گفت تا لکه بینی قطع میشه اصلا یه ذره هم چیزای گرم نخور 

دل⁦❤️⁩ را قرار نیست مَگر در کِنار تـــK.Rــو
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792