2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من اوایل بارداریم فقط کته خالی میتونستم بخورم روش گوجه خام خورد میکردم از گلوم پایین بره🥲

وَلاَ تَقْتُلُواْ أَوْلادَکُمْ خَشْیَةَ إِمْلاقٍ نَّحْنُ نَرْزُقُهُمْ وَإِیَّاکُم إنَّ قَتْلَهُمْ کَانَ خِطْءًا کَبیرًا🌺و فرزندان خود را از ترس تنگدستی نکُشید[که]ما به آنان و شما روزی می دهیم; به راستی کشتن آنها گناهی بزرگ است.     سوره مبارکه أسراء آیه۳۱.       امضام از اول عضویتم همراهمه❤️ خیلی دوستش دارم. امیدوارم بتونم با یادآوری دائمش جون جوجه کوچولوها رو نجات بدم☘️

چیزای مقوی بخور

 کباب برگ

ماهیچه

فیله

ماهی

به خودت برس

 نی نیت جون بگیره

پشتیبان گروه * ۴ * ستاره           وزن فعلی  ۷۲    هدف ۶۲           مادر ای زیبا ترین شعر خدا..... روحت شاد😔

برنج سردیه

خانومای کدبانو که بهداشت و کیفیت محصول براشون مهمه این تاپیک رو بخونن.

سبزی خشک سرخ شده قرمه سبزی با عطرو بوی عالی و مزه بینظیر برای هر 2نفر باید یه قاشق غ ریخته بشه و بسته 200گرمی 70هزارتومانه با برکت تر از سبزی تازه است .تحویل درب منزل

سبزی قورمه سبزی تازه کیلو 25هزارتومان.

عرق نعنا دو اتیشه کاملا طبیعی بدون اسانس بطری 1/5لیتری لب به لب پر 50هزار تومانه

کتلت ماکارونی اینا برا بچه خوبه فکنم چون نشاسته جای جنینو سفت میکنه

خانومای کدبانو که بهداشت و کیفیت محصول براشون مهمه این تاپیک رو بخونن.

سبزی خشک سرخ شده قرمه سبزی با عطرو بوی عالی و مزه بینظیر برای هر 2نفر باید یه قاشق غ ریخته بشه و بسته 200گرمی 70هزارتومانه با برکت تر از سبزی تازه است .تحویل درب منزله 


سبزی قورمه سبزی تازه کیلو 25هزارتومان.

عرق نعنا دو اتیشه کاملا طبیعی بدون اسانس بطری 1/5لیتری لب به لب پر 50هزار تومانه

خانومای کدبانو که بهداشت و کیفیت محصول براشون مهمه این تاپیک رو بخونن.

سبزی خشک سرخ شده قرمه سبزی با عطرو بوی عالی و مزه بینظیر برای هر 2نفر باید یه قاشق غ ریخته بشه و بسته 200گرمی 70هزارتومانه با برکت تر از سبزی تازه است .تحویل درب منزله .

سبزی قورمه سبزی تازه کیلو 25هزارتومان.

عرق نعنا دو اتیشه کاملا طبیعی بدون اسانس بطری 1/5لیتری لب به لب پر 50هزار تومانه

غذاهای آبکی  کمتر بخور اگه تهوع داری و بالا میاری.چون چیزی تو معده ات نمیموته

بزنج و غذاهای نونی استفاده کن لااقل بالا اوردی یکمی تو معدت بمونه

سیرابی هم عالیه برا تهوع.یه شعله بذار بیرون سیرابی رو یبار آبپز کن به مدت ده دقیقه آبش رو بریز که بو نده بعد بازم با آب و ادویه و یه پیاز چهار قاچ بذار دو ساعت بپزه تا له بشه و ابش کشیده بشه

بعد درش بیار با پیاز داغ سرخش کن و ادویه نمک و یکم قره قروت بزن خوشمزه میشه

منم مثل تو بودم خیلی سخت بهم گذشت ولی خوب گذشت😂😂

برا تاپیکام گزارش بزنین،براتون متقابل میزنم اگه زدین همون تاپیک رو لایک کنین برام که منم براتون بزنم زیاد نیستن

کتلت ماکارونی اینا برا بچه خوبه فکنم چون نشاسته جای جنینو سفت میکنه

ممنون عزیزم ولی ماکارونی چند روز پیش خوردم واقعا از بوی گوشت حالم بد میشه نمیتونم سر گاز وایسم برای کتلت یه غذای راحت اگه میدونین بگین ممنونتون میشم قربونت برم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

دعا و سحر😮

oooo10o | 1 دقیقه پیش

خیانت

bitaa123 | 2 دقیقه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز