2777
2789
پس چرا میگن خیلی سخته؟ 

سختیای خودشو داره ما تو کلاس کسایی داشتیم که تو ٣الی ۴تااز ورزشا افتادن .پدر ادمو درمیوردن .تودانشگاه هم اکثرا ردیف بندی کل کلاسارو درس میدن .الان شهرما تازه دانشگاه قاعم تربیت بدنی اورد اونم من میخام اقدام کنم بارداری نمیتونم برم وگرنه دوست داشتم برم 

بگذارید باران ببارد ما چتـرمان خداست💜☔

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سختیای خودشو داره ما تو کلاس کسایی داشتیم که تو ٣الی ۴تااز ورزشا افتادن .پدر ادمو درمیوردن .تودانشگا ...

اره ظاهرا میگن سختیش بالاست. من تازه فهمیدم😓

من کی ام؟! شبنمی در دریای بی پایان تو💫
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792