رژیم

jey_ran

عضویت: 1401/04/06

تعداد پست: 2089

یک ماهه 

رژیم دکتر تغذیه کالری شماری حذف شیرینیجات محدود کردن نان و برنج و سرخ کردنی

تا الان ۸کیلو 

روزی یک ساعت پیاده روی تند

لطفاً برای نی نی دار شدنم یه صلوات میفرستی😘⁦❤️⁩ تاریخ شروع رژیم 21خرداد ،وزن اول82وزن فعلی65😍🥰هدف65🥳من با کم کردن وزنم باردار میشم و نیازی به روش های کمک باروری ندارم🤰

1401/05/03

|

01:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

جانان1376

مدیر استارتر

عضویت: 1400/10/20

تعداد پست: 1291

یک ماهه  رژیم دکتر تغذیه کالری شماری حذف شیرینیجات محدود کردن نان و برنج و سرخ کردنی تا ...

ایول به تو عزیزم موفق باشه دلاو   میزان کالری مورد نیاز واسه کاهش وزنت چقده 

1401/05/03

|

01:03

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

jey_ran

عضویت: 1401/04/06

تعداد پست: 2089

ایول به تو عزیزم موفق باشه دلاو    میزان کالری مورد نیاز واسه کاهش وزنت چقده

ممنون😘😘فرق میکنه ولی هیچ وقت بیشتر از هزار نمیشه اکثر اوقات هفتصد

لطفاً برای نی نی دار شدنم یه صلوات میفرستی😘⁦❤️⁩ تاریخ شروع رژیم 21خرداد ،وزن اول82وزن فعلی65😍🥰هدف65🥳من با کم کردن وزنم باردار میشم و نیازی به روش های کمک باروری ندارم🤰

1401/05/03

|

01:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

جانان1376

مدیر استارتر

عضویت: 1400/10/20

تعداد پست: 1291

یک ماهه  رژیم دکتر تغذیه کالری شماری حذف شیرینیجات محدود کردن نان و برنج و سرخ کردنی تا ...

عزیزم با توجه به امضات الان یک ماه و نیمه تو رژیمی 

1401/05/03

|

01:06

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

جانان1376

مدیر استارتر

عضویت: 1400/10/20

تعداد پست: 1291

ممنون😘😘فرق میکنه ولی هیچ وقت بیشتر از هزار نمیشه اکثر اوقات هفتصد

خیلی هم عالی ان شاءالله به وزن دلخواهت برسی واسه منم دعا کن منم رژیم کالری شماری گرفتم ان شاءالله به وزن دلخواهمون برسیم میشه بپرسم قدتون چقده 

1401/05/03

|

01:07

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

jey_ran

عضویت: 1401/04/06

تعداد پست: 2089

عزیزم با توجه به امضات الان یک ماه و نیمه تو رژیمی 

اره عزیزم

لطفاً برای نی نی دار شدنم یه صلوات میفرستی😘⁦❤️⁩ تاریخ شروع رژیم 21خرداد ،وزن اول82وزن فعلی65😍🥰هدف65🥳من با کم کردن وزنم باردار میشم و نیازی به روش های کمک باروری ندارم🤰

1401/05/03

|

07:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

jey_ran

عضویت: 1401/04/06

تعداد پست: 2089

خیلی هم عالی ان شاءالله به وزن دلخواهت برسی واسه منم دعا کن منم رژیم کالری شماری گرفتم ان شاءالله به ...

انشاالله 😘⁦❤️⁩

۱۶۰

لطفاً برای نی نی دار شدنم یه صلوات میفرستی😘⁦❤️⁩ تاریخ شروع رژیم 21خرداد ،وزن اول82وزن فعلی65😍🥰هدف65🥳من با کم کردن وزنم باردار میشم و نیازی به روش های کمک باروری ندارم🤰

1401/05/03

|

07:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب