راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بنظر بنده ک از نظر علمی هم ثابت شدس کامپوزیت برای سطح دندان میباشد چون ما بادندان های آسیاب باید قدرت زیادی داشته باشه و کامپوزیت این فشار رو نمیتونه تحمل کنه سریعا خورد میشه و اینک اگر سیاه بودن اذیتتون میکنه روکش کنید