2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نمیتونم با وجود خیانتش بازم دوسش دارم و من سه تا دختر دارم😭

چند سالته مگه؟

همه دنیا بخواد و تو بگی نه...نخواد و تو بگی آره تمومه...همینکه اول و آخر تو هستی...به محتاج تو محتاجی حرومه
25

عزیزم هم سن منی منم بخاطر اینکه شرایط خونه با بابام سخت بود ازدواج کردم ۱۹ سالگی و جدا شذم بخاطر کارایی که حس میکردم خیانته و عوضی بودنش تو ۲۲ سالگی جدا شذم و الان ۳ ساله فکرش میکنم چطور زودتر جدا نشدم ..البته حالم بازم بدع ولی خب تحمل اون سخت تر بود

امشب فهمیدم  


باید یه فکر اساسی بکنی. تو کامنتا دیدم به یه نفر جواب دادی که اجازه نمیده بری مشاوره. این حرفا رو بریز دور اگر میخوای زندگیت درست شه پاشو یه حرکتی کن و یه تصمیمی بگیر ببین اهرم فشارت چیه. و گرنه با گریه زاری و دعوا و قهر و این حرفا مطمعن باش کاری نمیتونی پیش ببری. راه دیگه ای هم وجود نداره.

خمش باش خمش باش در این مجمع اوباش
عزیزم هم سن منی منم بخاطر اینکه شرایط خونه با بابام سخت بود ازدواج کردم ۱۹ سالگی و جدا شذم بخاطر کار ...

ولی من جر عتشو ندارم برام دعا کنید که شوهرم هدایت بشه 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792