سرخ کردنیش که بعد پاک کردن نمک میزنم میزارم یکی دوساعت بمونه بعد میشورم ارد و زردچوبه با هم مخلوط میکنم غلتشون میدم تو اردا و تو روغن سرخ میکنم کبابی هم شکمشو حشو و رب انار میزنم قلیه و تهنداز عالیه البته شهر ما هندیجان ماهی دریا تازه تازه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.