2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

دیماج 

نون رو خشک میکنی بعد خوردش میکنی 

پیاز داغ با روغنش و زردچوبه ، پیاز تازه خورد شده، سیر فراوون، پنیر کوزه ای، گردو ، سبزی خوردن تازه خورد شده، خیار خورد شده (اگه دوست داشتی) . اینا رو با هم مخلوط میکنی کمی آب هم میزنی بعد به صورت مشت مشت میکنی و نوش جان میکنی من عاشقششششم 

مال قزوینه

خدایا شکرت برای همه ی چیزایی که به من دادی💞

2790
2778
2791
2779
2792