2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شما شنیدین که دندون درد داشته باشه؟

این متن عالیه...وقتی ناراحتی تصمیم نگیر وقتی دیر میشه عجله نکن  وقتی خیلی خوشحالی به کسی قول نده وقتی یکی دلتو شکست سر یکی دیگه تلافی نکن وقتی بغضت گرفته پیش هرکی گریه نکن شاید همون دشمنت باشه از ته دل خوشحال بشه وقتی با یکی قهر کردی پشت سرش حرف نزن شاید دوباره بخوای باهاش دوست بشی و آخرش اینکه اگر خودت دلت پاکه،فکر نکن همه مثل خودتن!
اگه کرونا باش که تا دوهفته باید تو خونه بمونم ☹️

من یه مقاله می خوندم نوشته بود این سویه جدید کرونا دوره قرنطینش یک هفته هست نمی دونم تا چه حد صحت داره 

شما چه علائمی دارید ؟ من قبلا کرونا دلتا گرفته بودم این که الان گرفتم خیلی از دلتا سبک تره فقط امیدوارم طی روز های آتی پیشرفت نکنه الان سه روزه درگیرم امروز پیک بیماریمه





علائم شما چی هست ؟

دیروز از بدن درد قشنگ داشتم میمردم.استخونام تیر میکشید حتی نمیتونستم پاشم حاضر شم برم دکتر

سردرد.گلو درد.بدن درد.سرگیجه.معده درد.بیحالی.عطسه

💛⭐️🌟🌟💚تو تاپیک ما لاغر بشید💚🌟🌟⭐️.💛 تاپیک رکورد سلامتی منو سرچ کنید کمکتون میکنم.💛

من یه مقاله می خوندم نوشته بود این سویه جدید کرونا دوره قرنطینش یک هفته هست نمی دونم تا چه حد صحت دا ...

سردرد .تب و لرز.گلودرد.بدن درد.بدنم تیرمیکشه 

قرص که میخورم بهتر میشم اما چندساعت که میگذره باز حالم بد میشه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792