2777
2789

لینکشو کپی کن ببر تاپیک حذف تاپیک اونجا بعد چن ساعت پاک میشه. راستی ب ساعت و روز کاریشون دقت کن روزی یکی پاک میشه

@نی_نی_یار_حذف_تاپیک2    

تواگر دغدغه‌ات مردم شام و یمن است/من دلم پیش غریبی‌ست که نامش وطن است🥀🤡مـــــردیم از خوشـــــــی🤡

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

فقط تاپیک های محرمانه پاک میشن

از شنبه تا چهارشنبه ساعت ۱۴ تا ۱۶ 

لینک عنوان تاپیک رو کپی کن

بعد اون قسمت سنجاق رو تو قسمت کامنت بزن 

بعد اوم لینکو تو url بزار بعد پستش کن تو تاپیک نی نی یار حذف تاپیک۲

من ژلوفن کیم؟! 💊  نبود؟🤔  استامینوفن چی؟!😐   گل گاوزبون؟!☕  از این قرص جوشانا چی😐                                   خدایا دمت گرم....به ما رسید همه رو شفا دادی😏🤣         
پیام میدم به این لینکی که فرستادی میگه قفله 

چون امروز تعطیل رسمیه دیگ تاپیک قفله توی متن تاپیک گفته چ روز ها و ساعت ها

تواگر دغدغه‌ات مردم شام و یمن است/من دلم پیش غریبی‌ست که نامش وطن است🥀🤡مـــــردیم از خوشـــــــی🤡

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792