سلام بچه ها راجب چاقی

farhannjonam

عضویت: 1399/12/13

تعداد پست: 600

لایک

1401/04/25

|

22:57

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کوهستان_98

عضویت: 1398/01/20

تعداد پست: 10611

امروز تاپیک سومه در مورد چاقی.

راه حل: اراده

تغییر روش غذایی برای تمام عمر نه فقط مدت رژیم

کم کردن وعده های برنج و نون. نخوردن روغن و شکر و قند. خوردن غذاها بصورت بخارپز یا کبابی.

فعالیت

الملک یبغی مع الکفر ولا یبقی مع الظلم از پیامبر اکرم (ص) ترجمه: حکومت با کفر باقی می‌ماند ولی با ظلم نمیماند.

1401/04/25

|

22:59

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ro96ra98

عضویت: 1399/05/14

تعداد پست: 2370

من 86بودم خودمو کشتم شدم 79الان هدف دومم 75هست ک هر کار میکنم نمیاد پایین تازه من قدم 160هست

26/3/1401 وزن86کیلوووو اره درست دیدی 86کیلو... هدف اول80🔓💪هدف دوم 75🔓💪هدف سوم 70🔒 کمکم کن بتونم 

1401/04/25

|

23:00

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ali139555

عضویت: 1401/04/20

تعداد پست: 234

پیاده روی

1401/04/25

|

23:00

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

1367saniiiiiiii

مدیر استارتر

عضویت: 1399/11/29

تعداد پست: 383

امروز تاپیک سومه در مورد چاقی. راه حل: اراده تغییر روش غذایی برای تمام عمر نه فقط مدت رژیم کم کرد ...

غذامم کم میکنم نمیشه ،از صبح تا شب سر کارم نمیدونم دارویی چیزی هست یا نه

1401/04/25

|

23:03

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کوهستان_98

عضویت: 1398/01/20

تعداد پست: 10611

غذامم کم میکنم نمیشه ،از صبح تا شب سر کارم نمیدونم دارویی چیزی هست یا نه

بدنها مثل هم نیست. بعضیا دیر جواب میده.

وزنی که سالها کشیده تا جمع بشه یکی دو ماهه از پایین نمیاد. 

بعضیها اول سایز کم میکنن.

الملک یبغی مع الکفر ولا یبقی مع الظلم از پیامبر اکرم (ص) ترجمه: حکومت با کفر باقی می‌ماند ولی با ظلم نمیماند.

1401/04/25

|

23:04

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب