2821
2789

ب نظر منم چلو سفید و زعفرانی خودت درست کن با سالاد و ماست و خیار و از بیرون کوبیده و جوجه خوب بگیر 

اگرم میخای خودت درست کنی از امشب قورمه سبزی بزار با حرارت کم برا ناهار فردا ...زرشک پلو با مرغم هم راحته هم خوشمزه

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز