سلامم دختررااا نصفه شبی یه سوال ذهنمو درگیر کرده اگه ما تو پریودی مثلا آب زیاد یا چایی وووو خلاصه دمنوش و... بخوریم خونی که تو هفت روز تخیله میشه و میتونیم تو دوسه روز خارج کنیم یا ربطی نداره؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.