بچه ها خیلی گشنم بود آخهههه جوشونده میخورم
خدا به دادت برسه پرنیا
النا من نه ولی بچه ها چرا منم بعد زایمان 15 کیلو با دکتر کرمانی تو 3ماه کم کردم ولی فرق رژیمم با بقیه این بود که 4لیوان شیر داشتم و 4 واحد میوه ولی بقیه 2لیوان داشتنو 3 واحد میوه اگه به بچت شیر میدی حتما زیر نظر پزشک باش دوستم
النا خب کالری میشماریم دیگه اینم رژیم کالری شماریه.من شخصا هر چی میخورم وزن میکنم بعد تناسب میبندم کالری رو حساب میکنم
شما فک کنم شیر هم میدی نه؟؟؟ شما باید بین ١٨٠٠تا حداقل ١۶٠٠کالری بخوری و هر روز دو لیوان شیر هم کنارش بخوری
وای ساناز اینجوری نگو افسرده میشم
با آنایی موافقم.جوجو بی غذا نشه یه هو
افسرده چرا پرنیا
شوهر من همیشه میگه کسی که ناراحتت میکنه به کفشتم حساب نکن تو هم همینکارو کن پرنیا واسه چی بخوری دختر
ناهار من 6 ق پلو کته کم روغن+4 ق خورش قیمه بی روغن! بدون سیب زمینی سرخ کرده= 425 کالری صبحانه هم نخوردم ایشالا تا شب هزار تا بیشتر نخورم
سلام من از صبح نمیتونستم بیام تو سایت
صبحانه یه لیوان چای با27 گرم تا خرما73 یه تخم مرغ آبپز 75 2 کف دست نان تافتون 80 64 گرم کیوی 39 کالری تا حالا 267 کالری خوردم
صبحانه یه لیوان چای با27 گرم تا خرما73 یه تخم مرغ آبپز 75 2 کف دست نان تافتون 80 64 گرم کیوی 39 کالری تا حالا 267 کالری خوردم
لوسی عاشق عکس کاربریتم....کیتی پری عشق منهههههه
منم با برادر شوهرم از اواخر اردیبهشت قهرم
سلام شکیبا. سلام لوسی خوبین ؟؟؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
-3 ثانیه پیش
-2 ثانیه پیش
3 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز