سلام به همه خانومای گل و با انگیزه
منم که هر هفتهیکشنبه خودمه وزن میکنم.شایدم شنبه اصلا شاید هر روز ولی خب به نظرم هفته ای یه بار بهتره.خدا کنه هر هفته یه کیلو کم کنم.خیلی گناه دارمممم
سلام النا جون خوبی عزیزم
من سه ماهه زایمان کردم و متاسفانه تو بارداری 20کیلو اضافه وزن پیدا کردم که هنوزم سر جاش مونده
مرسی عزیزم ، دارم افسرده می شم چندبار خواستم رژیم بگیرم ولی نتونستم انشالا با شما پیش برم بتونم
دارم ناهار میخورم یه لیوان ماکارونی میشه ٢٠٠کالری
چرا که نه النا.من خیلییییی خوشحال میشم با ما همراه شی عزیزم
ساناز جون ساندویچ میکرت مبارک دوستم منم یه فلر دارم ولی بدیش اینه که صفش جدا نمیشه بشورمش منم جمعش کردم البته واسه 6سال پیشه
نوش جونت ساناز جون،میشه این روش کالری شماری رو برا منم توضیح بدین؟
ساناز الان نهاهر میخوری تا شب چه میکنی دختر
بچه ها به نظرتون می شه همزمان با شیردهی این جوری رژیم گرفت؟
النا سلام چه جوری رژیم گرفت؟
کالری منم از صبح 600 بود 400 تا میذارم برای ناهار 300 تا هم شام امیدوارم بتونم
کالری شمار مگه شما اینجوری رژیم نمی گیرید؟
بچه ها من یخ خواهر شوهر فوووووق العادددددده کرمو دارم که همش سرش درد میکنه واسه دعوا الان 5 ماهه باهش نمیحرفم خونش بالای ماست منم چسبیدم به مادر شوهرم هروز میاد سر یه چیزی با اینا بحث میکنه بعضی وقتا هم درمورد منه ازجمله الان صداش میاد حالم از صداش بهم میخوره عصبی شدم خدا کنه نشینم غذا بخورم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز