کسی نیست دیگههه؟؟؟
پس من برم ناهارمو بخورم بعد دوباره تاپیکو بالا بیارم دوست جونا لطفااااااااا بیاینااا.
منم می خوام لاغر شم چند روزه کالری شماری می کنم خیلی حس سبکی می کنم
ایول رازکککک.تو هم خوش اومدی.بچه ها قد و وزناتون چ وزن هدف یادتون نره.عصر جدول درست میکنممم
.....
سلام منم هستم از جمعه کالری شماری رو شروع کردم و از ٨٦ رسیدم به ٨٤.٩ حالا تا اول دی ببینم چقدر میام پایین اون وزنمو میگم تو جدول وارد کنید قدم ١٧٠ منم تا حالا هزار بار رژیم گرفتم قدیما موفقتر بودم چند سالیه ارادم کم شده ولی این بار مصمم مصمم هستم ایشالا تا عیدمیخوام ١٥ کیلو کم کنم و بعدش هم هر چقدر دیگه بتونم اگه وزنم بره زیر ٦٥ دیگه نرمال میشم
ایول نارتاااا.خیلی خوب کم کردی.تو هم خوش اومدی به گروهمون
راستی باشگاه میرم و حسابی ورزش میکنم ورزش هم سایز رو سریع کم میکنه هم به بدن فرم میده یا باشگاه برید یا تو خونه با سی دی یا شبکه های ورزشی ورزش کنید و یا برید پیاده روی
مرسی ساناز جون امیدوارم در کنار هم به هدفمون برسیم
منم زومبا میرمو بدنسازی ولی فعلا رژیم ندارم
از اول دیماه مرگ یه بار شیونم یه بار.بایز لاغر شم نت عید بشم ۶٠
خدا نکشتت تو هنوز داری لاغر میشی
سلام کیتی.لاغر شدم دوباره چاخ شدم.۶٠شده بودمااا.خبر مرگمممم
تو چیکار کردی لیلا
ساناز جون مگه شما دکتر رژیم نمی رفتی ؟ 
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
50 ثانیه پیش
53 ثانیه پیش
54 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز