صاحب تایپک چه جوریاست کی گزارش غذامونو بدیم شب به شب یا هر موقع که خوردیم
سلامممممم.من اومدم خونه.از کی میخوام وارد سایت بشم رام نمیده شادی جون سریععع اون خوراکی هاتو بریز دور.از خونه هاتون مواد قندی رو دور کنین.کیک خونگی رژیمی هم میتونین به جا میان وعده بخورین ولی به نظرم کلااااااا ازش فرار کنین منم عاشق شیرینیجاتم.دیووونه وار میخورممممم شادی صحرا و آنایی وارد کردمتون تو جدول آنایی جون میتونین هر وقت که دلتون خواست بیاین گزارش,بزنین.ولی هر صبح بایدددد گزارش روز قبل رو حتماااا بدین.چون یه جور روحیه میشه برا امروزتون ورزش فراموش نشه یه نقشه باید برا ورزش تو خونه بکشیم که هممون با هم ورزش کنیممممم
اللن با گوشی هستم. عصر که با لپ تاپ اومدم چند تا رژیم خوب که بچه ها گرفتن و نتیجه داده رو میزارم براتون لیلا جونم برا استاپ وزنتم رژیم شوک بگیری.چند تا هم رژیم شوک میزارم برا مواقع ضروری
بچه ها انگار کار مسافرت ردیف شد فردا میرم قشمممممم ایوللللل.جای همتون خالیییی.ولی از اونجام میامااااااااا.تنهاتون نمیزارم جیگراااا.فقط یکم کمتررررررر شنبه برمیگردیم ایشالااااا از شنبه هم میرم تو فاز رژیمممممم.و ورزشششش.البته الانم رژیممااااا.
انگار کسی نیست.صبحی همتون بودین من مهمونی بود.ای بخشکی شانسسسسس حسودیم شد برم یه چرت بزنم ساعت ۴………۴.۵ باید برم بانک جیگر همتونوووووووو بووووووس بوووووس هوارتتاااااااااااا
سلام خوشبحالت میری سفر من هستم
..........
منم دنبال یه رژیم واسه دوران شیر دهی هستم اگه داشتین واسم بزارین مرسی
باشه سانازی میام صبحا گزارش میدم من 4روز در هفته بدنسازی میرم و یه روزم اسکیت 2روز حتما باید به بدنم استراحت بدم چون با دستگاه کار میکنم من نهار یه تیکه ماهی با سالاد و سبزی خوردم بچه ها من بین 3 تا 5 بعد از ظهر یه ضعف عجیبی میکنم شما هم اینجوری میشین
ایول چقد تحرک داری آنایییی خوشم اومد من هفته ای سه جلسه زومبا میرم هر روزم باشگاه ولی از ماه آینده تو خونه میخوام ورزش کنم
وای چه وضع سرعتههههههه ااااااه
کسی نمیخواد بیاد
مامان ارشام یه سر به اینجا بزن عزیزم امید وارم به کارت بیاد و مفید باشه برات http://www.forum.zibatan.ir/انواع-روش-ها-و-برنامه-های-رژیم-7/رژیم-دوران-شیردهی-561/
سایت چرا اینطور میکنههههه اااااه عجباااا شمام به سختی وارد میشینن بعد فرتی پرت میشین بیرون؟؟؟
من خیلییی خوابم میاددددد باید زود ساکو ببندم آشپزخونه رو مرتب کنم بخوابم نابودم امروز حالا باید حمومم برمممممم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
42 ثانیه پیش
43 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز