2777
2789

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

پیاز داغ بگیر 

مرغ هم ریز خورد کن

سیب زمینی هم ریز خورد کن 

مرغها با پیاز داغ تفت بده 

نمک فلفل زرد چوبه و ادویه ام اضافه کن

سیب زمینی ها هم باهاش تفت بده 

وقتی کامل تفت خورد رب گوجه اضافه کن 

و در آخر هم یک کوچولو آب 

با نون و سبزی میل کنین اب لیمو هم دوست داشتین وقتی اماده شد بهش اضافه کن

......

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2834
2835
2108