2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

میگن چله سوره واقعه خیلی تاثیر داره

قدر زندگی هاتون و ادم های مهم زندگیتون رو بدونید!                    "بده ساقی می باقی که درجنت نخواهی یافت کنار آب رکن آباد و گلگشت مصلا را"

شما قبل دعا نویس رفتن هر روز یکماه بعد از نماز صبح صدو ده مرتبه بگو اللهم اغننی بحلالک عن حرامک وبفضلک عمن سواک اول و آخر ش هم یه دونه صلوات بفرست در طول روز هم هر چقدر میتونید بگید.روزیت زیاد نشد برو دعا نویس

نماز بخون بعد از هر نمازت ۱۴مرتبه بگو 💛یا جواد الائمه ادرکنی💛 از اماما یا خدا بخای بهتره تا شیاطین همه چی دست خداست

میشه برای حاجت روایی من یک صلوات بفرستید ممنونم♡ اِسم من🌾مَرضیه🌾هست

سلام تاپیکت ممنوعه گفتم کاربریت تعلیق نشه 

  🍀🍀🍀🍀🍀                                                              یادم بمونه هیچ چیزی از هیچ کس بعید نیست یادم بمونه چقدر امروز شرایط سختی داشتم یادم بمونه هر چند به ته خط رسیده باشم ولی امید داشته باشم خدا را چه دیدی شاید یکی از همین روزها نوبت من باشد   😔😔     ♡این نیز بگذرد♡
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز