باشگاه

elnaz_33

عضویت: 1401/04/16

تعداد پست: 939

عالی

1401/04/16

|

20:58

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

seta18

مدیر استارتر

عضویت: 1400/03/28

تعداد پست: 616

بیاین یه چیزی بگین

1401/04/16

|

20:58

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

miss_nemati

عضویت: 1401/03/05

تعداد پست: 592

عالیه 

1401/04/16

|

20:58

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

seta18

مدیر استارتر

عضویت: 1400/03/28

تعداد پست: 616

عالی

😍همش میترسیدم نکنه باید بیشتر باشه

1401/04/16

|

20:58

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

seta18

مدیر استارتر

عضویت: 1400/03/28

تعداد پست: 616

عالیه 

😁خوشحال شدم 

1401/04/16

|

20:59

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

s20210101

عضویت: 1400/07/30

تعداد پست: 1434

این وزنی که کم شده چربی نیست، آب بدنه. 

There is no tomorrow

1401/04/16

|

20:59

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

seta18

مدیر استارتر

عضویت: 1400/03/28

تعداد پست: 616

این وزنی که کم شده چربی نیست، آب بدنه. 

چرا؟؟ 

1401/04/16

|

20:59

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

elnaz_33

عضویت: 1401/04/16

تعداد پست: 939

😍همش میترسیدم نکنه باید بیشتر باشه

تو ی هفته خیلی خوبه عزیزم

1401/04/16

|

21:00

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

miss_nemati

عضویت: 1401/03/05

تعداد پست: 592

😁خوشحال شدم 

موفق باشی عزیزم اوایل از اب بدنت شرو به کم شدن میکنه ولی کم‌کم میره ب چربیات و وزن دلخاهت 

1401/04/16

|

21:00

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

seta18

مدیر استارتر

عضویت: 1400/03/28

تعداد پست: 616

تو ی هفته خیلی خوبه عزیزم

مرسی بابت نظرت☺یعنی امکان داره بیشتر بشه در هفته بعد؟ 

1401/04/16

|

21:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

seta18

مدیر استارتر

عضویت: 1400/03/28

تعداد پست: 616

موفق باشی عزیزم اوایل از اب بدنت شرو به کم شدن میکنه ولی کم‌کم میره ب چربیات و وزن دلخاهت 

به نظرت باید چند وقت برم که مثلا 10 کیلو به بالا کم کنم؟ 

1401/04/16

|

21:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

s20210101

عضویت: 1400/07/30

تعداد پست: 1434

چرا؟؟ 

چون تازه ۱ هفته س ورزش رو شروع کردید و اولین ترکیبی که به هم میخوره آب بدن هست. توی این مدت نسبت چربی به پروتئین بدن تغییر چندانی نداره

There is no tomorrow

1401/04/16

|

21:03

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

elnaz_33

عضویت: 1401/04/16

تعداد پست: 939

مرسی بابت نظرت☺یعنی امکان داره بیشتر بشه در هفته بعد؟ 

دیگ خب ربط ژنتیک داره

1401/04/16

|

21:03

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

miss_nemati

عضویت: 1401/03/05

تعداد پست: 592

به نظرت باید چند وقت برم که مثلا 10 کیلو به بالا کم کنم؟ 

ببین گلم من الان ۳ ساله مداوم دارم بدن سازی کار میکنم چون در رابطه با چربیو اینا اطلاعاتی ندارم نمتونم خیلیییی خوب اطلاعات بدم ولی اینو میدونم بستگی ب خودت داره ب انرژی که میسوزونی اگه خیلی فعال باشی شاید یه ماهو نیم  

1401/04/16

|

21:03

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب