2777
2789
عنوان

تابستون

25 بازدید | 2 پست

خسته شدم تابستونم خیلی مسخره داره پیش میره با اینکه هنوز اونطوری شروع نشده، خیلی‌بیکارم حالمم همش بده، حوصله ی هیچیم ندارم از کارنامم راضی‌نبودم افسردگی اونم اومده روش 

ی نصیحت برای افسردگی کارنامت

شما در اینده انشالله پزشک شدید میخوان از شما بپرسن معدلت چند شده بود؟؟

نه فقط کارتون رو میبینن 

من پزشک مثال زدم هر کار دیگه ای 

پس غصه نخور 

برای تابستون هم باشگاه برو استخر برو اگر تونستی کلاس ساز دلخواهت هم برو

ی نصیحت برای افسردگی کارنامت شما در اینده انشالله پزشک شدید میخوان از شما بپرسن معدلت چند شده بود؟؟ ...

نمره ی کارنامم بد نشده ولی الکی کم شده واسه همون خیلی غصه خوردم:)💔

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792