نه بابا
نگران نباشید
متخصصین میگن هفته ای یه بار فشارتونو بگیرید اونم یه ساعت مشخص مثلاً عصر خیلی گشنه یا سیر سیر یا خسته نباشید
ضربان آدم بالا پائین میشه از ۵۰ تا ۲۰۰
تو خواب ممکنه تا ۴۰ هم بیاد تو پیاده روی کار و فعالیت تا ۲۰۰ هم ممکنه بالا بره
به خودتون استرس وارد نکنید
سالم سالمید الحمدلله