بیاین انگیزشیه😂من ۹۵کیلوبودم والان ۵۸شدم ومیخوام بشم ۵۰کیلوقدم ۱۶۸
تو چه مدت کم کردی
الان نسبتا لاغری که
من ۵۵ کیلو ۱۵۹ قد. میخوام بشم ۵۹ کیلو
من 94 بودم هنوز اول راهم تو این 3هفته 4،5 کیلو کم کردم
خوشبحالت
من یکماهه رژیمم ۸۲/۸۰۰بودم دیروز۷۸/۵۰۰شدمامروز دیدم۷۹/۲۰۰هستم ناامیدشدم😩🥺
Me
وزن ۴۶
هدف چهل
قد ۱۶۵
وزنم چهل بود شد چهل و شیش تو این چندوقت
رژیم چاقی میخوام بگیرم وزنم ۴۸ بود خود به خود شد ۴۱
نوع رژیمتم بگو لطفا
تاپیک های به روز شده
15 ساعت پیش
15 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز