2777
2789
با اینجور آدما بحث نکنید یا هم اگه دیدید ول کن نیستن تا تهش برین👍

دیشب فقط خواستم ساعت بگذره بیام خونم

حتی دیشب خواهرم زنگ زد گفت فردا خونه‌ای گفتم نه نیستم

ببین من گذشته خیلی سخت و بدی دارم هر حرفی میشه تا دو سه روز حالم بده الانم خودم میدونم باید چند روز بگذره تا حالم بهتر بشه

برای همین به خواهرم گفتم نیستم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سعی کن بهش استرس واینا واردنکنی سرشو باچیزای خوب گرم کنی

حدودا ۴ ماهه میبرمش مشاوره

خیلی با شوهرم مراعات میکنیم اما این نفهم دیشب با لین حرفا بچم برد تو فکر

میفهمم عزیزم دیگه بهش فکر نکن ارزش نداره ❤

حالا این وسط خواهرم ناراحت شده که چرا حتی تعارفم نکردی

اگه خودش تنها بود عیبی نداشت اما با شوهرش اصلا راحت نیستم و رو در بایستی دارم

پس بگیر بخواب گوشیو خاموش کن چی داره این نی نی سایت وقتتو میذاری

چشام میبندم فکر و خیال‌نمیزاره بخوابم

الان حداقل اینجا با کسی حرف میزنم خالی میشم

ساعت ۶ و نیم با بابام حرف زدم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792