رژیم غذایی

مدیر استارتر

عضویت: 1401/03/06

تعداد پست: 1052

دوتا و نصفی مثلاً یک سیب یک پرتقال و نصف کیوی

مرسی گلم اگ یک نوع میوه داشتم چی

1401/03/30

|

00:51

عضویت: 1399/01/02

تعداد پست: 10777

مرسی گلم اگ یک نوع میوه داشتم چی

همون دیگه

دوتا و نصفی

اندازه متوسط میوه نه خیلی بزرگ و نه خیلی کوچیک

و در مورد هندوانه و طالبی و .... یک برش ده در ده تقریبا میشه یک واحد

از خیلی هاتون متنفرم ولی یادم نمی‌مونه که کدومتون اینقدر غیر قابل تحمل بودید! پس اگر جای دیگه ای و‌ توی تاپیک دیگه ای باهاتون صحبت کردم بگذارید به حساب بی توجهی و نه اینکه شما خوبی !!!

1401/03/30

|

00:53

مدیر استارتر

عضویت: 1401/03/06

تعداد پست: 1052

همون دیگه دوتا و نصفی اندازه متوسط میوه نه خیلی بزرگ و نه خیلی کوچیک و در مورد ...

مرسی گلم من یک سیب بهش بدم و یک عدد خیاز و نصف زرد الود درسته

1401/03/30

|

00:57

عضویت: 1399/01/02

تعداد پست: 10777

مرسی گلم من یک سیب بهش بدم و یک عدد خیاز و نصف زرد الود درسته

زردآلو رو هم یک دونه بده

خیار که اصلا کالری نداره

نصف زردآلو دیگه خیلی ظلم هست 😂

تو میوه و سبزی زیاد دقیق در چارچوب برنامه نباش

مگر اینکه منع مصرف میوه های شیرین باشه

از خیلی هاتون متنفرم ولی یادم نمی‌مونه که کدومتون اینقدر غیر قابل تحمل بودید! پس اگر جای دیگه ای و‌ توی تاپیک دیگه ای باهاتون صحبت کردم بگذارید به حساب بی توجهی و نه اینکه شما خوبی !!!

1401/03/30

|

01:00

مدیر استارتر

عضویت: 1401/03/06

تعداد پست: 1052

زردآلو رو هم یک دونه بده خیار که اصلا کالری نداره نصف زردآلو دیگه خیلی ظلم هست 😂 ...

پس چیکار کنم خب میوه دیگ ای ندارم فعلا میخام برم چی بخرم روز دو وعده باید میوه بخوزه

1401/03/30

|

01:04

عضویت: 1399/01/02

تعداد پست: 10777

پس چیکار کنم خب میوه دیگ ای ندارم فعلا میخام برم چی بخرم روز دو وعده باید میوه بخوزه

عزیزم چرا سخت میگیری

هر چی که میوه باشه

شما الان یک سیب و یک خیار و یک زردآلو بخور درست هست . چون زردآلو کوچولو هست و خیار کم کالری همون دو واحد و نیم حساب کن

از خیلی هاتون متنفرم ولی یادم نمی‌مونه که کدومتون اینقدر غیر قابل تحمل بودید! پس اگر جای دیگه ای و‌ توی تاپیک دیگه ای باهاتون صحبت کردم بگذارید به حساب بی توجهی و نه اینکه شما خوبی !!!

1401/03/30

|

01:08

مدیر استارتر

عضویت: 1401/03/06

تعداد پست: 1052

عزیزم چرا سخت میگیری هر چی که میوه باشه شما الان یک سیب و یک خیار و یک زردآلو بخور درس ...

میوه دیگ چیا باید خورد

1401/03/30

|

01:15

عضویت: 1399/01/02

تعداد پست: 10777

میوه دیگ چیا باید خورد

هرچی اسمش میوه هست

از خیلی هاتون متنفرم ولی یادم نمی‌مونه که کدومتون اینقدر غیر قابل تحمل بودید! پس اگر جای دیگه ای و‌ توی تاپیک دیگه ای باهاتون صحبت کردم بگذارید به حساب بی توجهی و نه اینکه شما خوبی !!!

1401/03/30

|

01:19