فلفل که خیلی بده چون التهاب رو زیاد میکنه..
من الان بهت میگم دوره ی پرهیز چجوری رعایت میکردم تعجب میکنی😁
اول این که غذاهای طبع گرم کامل حذف ..لبنیات که کامل حذفه به جز کره ی محلی ای دوغش گرفته شده..برنج میتونی بخوری ولی توش زیره بریز یا زعفرون که گرم شه..خرماخوبه
مغزیجات بخور..
غذاهای نفاخ حذف مثل نخود و کلا حبوبات..لپه طبعش گرمه بهتره نسبت به بقیه یکم ولی باز چون نفخ داشت منو اذیت میکرد..رب و گوجه و خیار حذف ..میوه های طبع سرد مثل هندوانه البالو پرتقال آلوچه و میوه های ترش حذفه..میوه فقط انبه سیب موز و گیلاس و زردالو و به..تازه من متوجه شدم یه سری میوه ها رو خام بخورم اذیت میشم مثل به که ایپز کنیم بهتره.. سیب زمینی حذف مگه این که با تخم مرغ محلی قاطی کنی..
مرغ ماشینی و گوشت گاو و ماهی(که واقعا داغون میکنه) و غذای طبع سرد و سنگین مثل پیتزا و فست فود و ماکارونی و فلافل و آش حذفه..
غذاهایی که میتونی بخوری مرغ و اردک و غاز و بوقلمون محلی و کاملا ارگانیک ..بلدرچین و تخم بلدرچین ..گوشت گوسفند ..گندم ..سیر رو هم اگه روده ت زخمه حذف کن ..یه مدت رعایت کن بهتر میشی ان شاءالله..من اینا رو رعایت کردم ولی الان یکم خسته شدم یکم نا پرهیزی میکنم.. کپسول بره موم و عسل هم عالیه