2777
2789

من هرچی بخورم یه گرمم اضافه نمی کنم  

تو بی احساسی ولی مه جور تو نیم🙂🖤 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌بعضی وقتا خیلی یهویی و بدون مناسبت دست به قلم میشم و متن مینویسم .... خلاصه که استفاده کنید ....     دقیقا زمانی که احتیاج داشتم توسط یه نفر عمیقا درک شم،همه ولم کردن.... خدا جونم بنده هات که ول کردن، اما خودت هیچ وقت نزار به حال خودم رها شم..اگه ولتون کردم بدونید حقتون  بوده چون من به همه بدون شک فرصت شروع دوباره رو دادم اما خودتونو زدید به نفهمی.......خلاصه که خلاصه.....

من برای دخترم که امسال کنکوریه خیلی آکادمی‌ها رو بررسی کردم، آکادمی مهر رو هم دیدم، چیزی که برام جالب بود تعداد زیاد رتبه‌های برترشه. ظاهراً رکورددار بیشترین تعداد رتبه‌های برتر کشوره.

گفتم اینجا هم معرفی کنم شاید به درد مامان‌هایی بخوره که بچه‌شون کنکوریه 🌱

mehredu.com

منم قدم 175 وزنم 97 نمیدونم چرا لاغر نمیشم      

شیرینی جات رو کامل بذار کنار.

میوه و سالاد بخور میان وعده.

پیاده روی کن.ورزشای هوازی مث ایروبیک و پیلاتس رو انجام بده روزی یک ساعت.

برنج کمتر از قبل بخور

شام و صبحانه حتما بخور.

خواب سر وقت قبل از ۱۲شب بخواب.

عسل مویز و خرما به جای قند و شکر مصرف کن

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2834
2835
2108