2821
دکتر عبیدی - هدر تبادل نظر
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  ضعف اراده
2789
عنوان

ضعف اراده

285 بازدید | 30 پست

سلام دوستان.وقت بخیر.من اصلا اراده ندارم نمیتونم رژیممو رعایت کنم نمیتونم منع غذایی هامو رعایت کنم.بخاطر بیماری ک درگیرشم باید رژیم بگیرم و یسری غذاها رو نخورم .ولی اصلا نمیتونم 

میشه کمکم کنید چجوری ارادمو قوی کنم از خودم خسته شدم

تعداد رای : 2
نظرسنجی
بهم بگید
0
0%
....
2
100%
1401/03/28
|
12:20
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

من مدام به عکس یا فیلم اندام مورد علاقم نگا می کردم 

لباسهایی که دوست داشتم بخرمشون 

اینا بهم انگیزه می داد 

نیلوفر🪷 و اگر بر تو بندد همه ره ها و گذر ها. ره پنهان بنماید که کس آن راه نداند. ✍️مولانا جلال الدین بلخی

1401/03/28
|
12:21

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من از ۱۰ بهمن تا الان از ۷۶ شدم ۶۲

البته ۲ ماهشو رعایت نکردم نه عید نه رمضان 


تقریبا تو دو ماه ۱۴ کیلو کم کردم

گروه آبی وزن 62 شروع 26خرداد۱۴۰۱ ..وزن این هفته ۶۰.۸۰۰....هدفم 52..قدم ۱۵۸...دور کمرم ۹۲😑
1401/03/28
|
12:27
من از ۸ صب تا ۱۱ ظهر ورزش کردم تو خونه..ورزش شادی اوره خودش از جات بلند شو اول

من ی پسر ۳ساله دارم اصلا وقت نمیکنم بسشتر از ۳۰دقیقه ورزش کنم وقتی هم ک میخوابه بخاطر ضعف اندامام مجبورم منم استراحت کنم 

1401/03/28
|
12:27
من ی پسر ۳ساله دارم اصلا وقت نمیکنم بسشتر از ۳۰دقیقه ورزش کنم وقتی هم ک میخوابه بخاطر ضعف اندامام مج ...

شک ندارم میشه وقت گیر اورد شما ۴ تا ۱۵ دیقه ورزش کن هر روز عالیه

گروه آبی وزن 62 شروع 26خرداد۱۴۰۱ ..وزن این هفته ۶۰.۸۰۰....هدفم 52..قدم ۱۵۸...دور کمرم ۹۲😑
1401/03/28
|
12:29
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
دکتر عبیدی - سایدبار تبادل نظر

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

کنایه دوست پسر سابق بیاید

sogoli0089 | 2 دقیقه پیش

قد بشدت کوتاه پسرم

خوشقدم۲۸۶ | 1 دقیقه پیش

😔من خیلی زشتم چیکار کنم دلم برا خودم میسوزه

دخترروز | 3 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

شوهرم سر لباس خریدن خون تو جیگرم میکنه

طرفت خسیسهربطی به وضع مالی نداره آدم خسی...
6 دقیقه پیش

IVF ای وی اف

سلام خانما منم ۱۸ روزه انتقال جنین انجام...
6 دقیقه پیش

یک ساله پسرای زیادی دورمن کیا تجربه دارن🙁

پیشنهاد داشتن طبیعیه
6 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
لاکچری ترین خرجی که واسه خودت کردی چی بوده
توسط   88128812  |  2 روز پیش
خواستگاری که ردکردم چجوری برگردونم
توسط   آرام_99  |  21 ساعت پیش
اگر به دوران نوجوانی برگردید چیکار می‌کرید
توسط   dokhtartnha  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

لاکچری ترین خرجی که واسه خودت کردی چی بوده

88128812 | 1 روز پیش

پسر خواهرم تلوزیونمونو انداخت شکست🥲

silhoutte | 1 روز پیش

اگر به دوران نوجوانی برگردید چیکار می‌کرید

dokhtartnha | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
میخوام موهامو کوتاه کنم موی کوتاه یا بلند❓
توسط   cheshm_gashang  |  36 دقیقه پیش
بنظرتون شانس ازدواج خوب دارم
توسط   در_تلاش_برای_زندگی  |  15 دقیقه پیش
بیا حس ششم ت محک بزن
توسط   ایراااااااااااااان  |  35 دقیقه پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک