من دقیقا ۳۰ مرداد میشم ۵۰ کیلو با دور کمر ۶۵
هدف اولم ۲ هفته دیگه با دور کمر ۸۸ و وزن ۵۷
من نزدیک ۱۵ ساله ک چاقم یهو این تاپیک کمکم کرد کمتر از دو ماه چربیامو ۱۴ کیلو کم کنم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز