2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

والا من فوبیای همه چی دارم😂حتی مترو

فقط چشامو یه لحظه میبندم به خودم میگم انسان باش!این همه پیرزن و پیرمرد و بچه سوارشدن تو خجالت نمیکشی میترسی؟!

بعد این مکالمه دیگه ترسم میریزه🤣

گلم قرص دیمن هیدرینات بخور و حتما خوراکی شیرین همراهت داشته باش و سعی کن در طول پرواز بخوابی ... 

هواپيما هیچ ترسی نداره من سال هاست پرواز می کنم اتفاقی نمیفته 

برای نجات پیدا کردنم از این لجن که داخلش گیر کردم صلوات بفرست دوست گلم🥰
دقیقا منم بعد از حادثه قطار یزد_مشهد فوبیای مترو هم گرفتم چندوقت البته کنترلش کردم خداروشکر😅

ماشالله چه زود کنترل می کنی من که هنوز به یاد کشته های پرواز اوکراینی. قطار مشهد که مال همین یه هفته اخیره

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792