2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چند سالتونه؟  کجای شهر ری میشنید؟  خانوادتون تهران هستند یا ن؟

من سمت میدون فرمانداری هستم شنا کجایید 

نه من تهران فقط یه خواهر دارم خانواده خودم و همسرم شهرستان هستن

کاش تصویرت نفس می کشید مادر
من سمت میدون فرمانداری هستم شنا کجایید  نه من تهران فقط یه خواهر دارم خانواده خودم و همسرم شهر ...

من سمت بیلغوش میشنم، منم خواهر دارم ولی دانشجو هستم من 26 سالمه دانشجو هستم ی بچه 20 ماهه دارم. 

سمت میدون فرمانداری کجا میشه یعنی؟ 

من سمت بیلغوش میشنم، منم خواهر دارم ولی دانشجو هستم من 26 سالمه دانشجو هستم ی بچه 20 ماهه دارم.  ...

چرا احساس غربت داری؟ مگه سرت به درس و بچه گرم نیست

کاش تصویرت نفس می کشید مادر
خب خانوادم شهر دیگن کلا جایی نمیرم همس خانه بعدش درس وبچه ک کافی نیست 

منم مهمونی اینا نمیرم ، صبح تا ۳ سرکارم بعدش هم استراحت و آشپزی و شبا هم با همسرم میریم پیاده روی و بعد هم لالا ، دو سه هفته یه بار هم آخر هفته میریم شهرستان

کاش تصویرت نفس می کشید مادر
منم مهمونی اینا نمیرم ، صبح تا ۳ سرکارم بعدش هم استراحت و آشپزی و شبا هم با همسرم میریم پیاده روی و ...

مثل من فقط من بچه دارم، دوست داشتی می‌توانیم همو بیبنیم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز