راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
خب خانوادم شهر دیگن کلا جایی نمیرم همس خانه بعدش درس وبچه ک کافی نیست
منم مهمونی اینا نمیرم ، صبح تا ۳ سرکارم بعدش هم استراحت و آشپزی و شبا هم با همسرم میریم پیاده روی و بعد هم لالا ، دو سه هفته یه بار هم آخر هفته میریم شهرستان