من الان یه سالی میشه باشگاه ایروبیک میرم
و فیت بودم تو پر ولی الان بعد فروردین ک نامزد شدم حسابی چاق شدم مهر ماه عروسیمه او این ۳ماه چیکار کنم زود لاغر شم مخصوصا شکم پهلو برم دکتر رژیم تغذیه؟؟🥺
ورزش رو شرو کن سعی کن رژیم بگیری و تغذیه سالم داشته باشی اگه رعایت کنی تو 3ماه میتونی 9 10 کیلو لاغر کنی و با ورزش خوش اندام تر بشی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز