مدیتیشن خیلی خوبه ؛ قرص فارماتون هم روزی یه دونه میل کن ؛
حتماً ورزش کن حتّی شده روزی دو دقیقه و همراهش عمل دم و باز دم رو انجام بده یعنی بیست ثانیه بُدو و بعد وایسا دستا رو بذار روی سینه و به سمت آسمون باز کن و نفس عمیق از بینی بکش و دوباره دست ها رو به سمت سینه ببند و نفس رو از راه دهان خارج کن ( چند بار انجام بده و دوباره بیست سی ثانیه بدو و تکرار این حرکات تا پنج شش بار ..
در طول روز آب هم کمی بیشتر بنوش، خیلی زود خوب میشی باوان 😋
ژینا عشقم پستتو پاک کن دلیلشو بیا خصوصی بت بگم🤕😂
احتمالا فشار عصبی زیادی تحمل میکنی
پیاده روی و تفریح طبیعتی نداری
میوه سبزیجات کم میخوری و زیاد توی خودتی.
سردرد های شدید اگه عصبی نباشن که هستن خدای ناکرده بیماری طومار مغزی هستن.
شایدم بخاطر همون کم آبی بدنت باشه می تونم یه دکتر بهت معرفی کنم دکتر نوشین یمانی متخصص مغز و اعصابه ولی تخصصی توی سردرد کار میکنه بازم خودت اسمش سرچ کن بیین توی سایتش هم درباره سردرد و درمانش می تونی بخونی
سلام ژینا جان...خوبی؟
عزیزم شنیدم قبلا پسوریازیس داشتی درمان شده...
میشه شماره دکترت یا اسمشو بدی؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
53 ثانیه پیش
54 ثانیه پیش
57 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز