2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

با دید مثبت برو جلو ...نگو اه فردا شش باید بیدار بشم اخه چرا؟....میتونی بگی چه خوب فردا اول وقت بیدار میشم کارامو میکنم وفردا که بگذره یک روز از کاروورزیم طی شده و دارم به هدفم نزدیکتر میشم
یه پسر دارم شاه نداره صورتی داره ماه نداره:-))
2823
2791
2779
2792