سلام من بینی مو سه روزه عمل کردم دکتر گچ و تامپون نزده فقط آتله بعد تو دارو هام سرم شستشو بینی ننوشتن فقط اسپری بینی دادن تو این سه روز اسپری زدم و پماد همین نمیدونم چیکار کنم سرم شستشو باید استفاده کنم یا نه لطفاً کمکم کنید
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.