2821
2789

اول پیاز رو رنده و سرخ کن کمی که سرخ شد مرغارو اضافه کن خوب تفت بده ادویه جات بزن بهش کمی هویج و فلفل دلمه اضافه کن بعد رب بعدم زعفران آب کم بریز روش تا حدی که روی مرغارو بگیره اخرای پخت نمک و آبلیمو اضافه کن بعد بهش.

بعد اون مرغا رو دربیار بیرون از سرش بزار ابش بره کمی سرخشون کن

𓆃ایران زمین𓄂      "نخستین گام برای از میان برداشتن یک ملت، پاک کردن حافظه آن است. باید کتاب‌هایش را، فرهنگش را و تاریخش را از بین برد. بعد کسی را گمارد که کتاب‌های تازه‌ای بنویسد، فرهنگ تازه‌ای جعل کند و تاریخ تازه‌ای بسازد...”.ملت هارا از تاریخشان دور نگه دارید در این صورت راحت کنترل میشوند. تاریکاندیشان می‌خواهند زنان را درسیاهینگه دارند ؛آن‌ها ازروشنشدن ذهن زن می‌ترسند؛چون می‌دانند زن بداند، به کودکش هم یاد خواهد داد ... *من خود اندوهگین نیستم اندوه عالمم، سرزمینی در سینه ام گریه میکند*

من همیشه ایم مدل میپزم عالی میشه اول مرغ ها رو ده دقیقه با درب باز با مقداری آب زیاد نباشه آبش 

فلفل دلمه پیاز درشت سیر بزار بجوشه که طعم دارنده بعد مرغ ها رو بردار سرخ کن روشون زعفران بزن 

آب مرغ رو جدا نمک فلفل سیاه زردچوبه ادویه کاری رب و آبلیمو بزن بریز روی مرغ ها بزار بپزه با دمای کم عالی میشه و طعم دار دیشب مهمون داشتم پخته بودم عالی بود

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ممنون گلم

💖💖

𓆃ایران زمین𓄂      "نخستین گام برای از میان برداشتن یک ملت، پاک کردن حافظه آن است. باید کتاب‌هایش را، فرهنگش را و تاریخش را از بین برد. بعد کسی را گمارد که کتاب‌های تازه‌ای بنویسد، فرهنگ تازه‌ای جعل کند و تاریخ تازه‌ای بسازد...”.ملت هارا از تاریخشان دور نگه دارید در این صورت راحت کنترل میشوند. تاریکاندیشان می‌خواهند زنان را درسیاهینگه دارند ؛آن‌ها ازروشنشدن ذهن زن می‌ترسند؛چون می‌دانند زن بداند، به کودکش هم یاد خواهد داد ... *من خود اندوهگین نیستم اندوه عالمم، سرزمینی در سینه ام گریه میکند*

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز