رژیم انلاین

رژیم چرا  دیگ الان همه بلد شدن 

 رژیم کرمانی ۳۵۰ پول دادم ی کیلو هم کم نکردم چررررررت بود ۳ ماهه

بنظرم حضوری برو پیش کارشناس یا متخصص تغذیه در کنارشم باشگاه برو یا ورزش یا پیاده روی داشته باش

برنج نون حذف کن بجاش شلتوک بخور و سبزیجات وپروتیین 

من گرفتم دکتر کرمانی عالی بود

الان لیمومی گرفتم خدا بگم چیکارش کنه

مضخرف ترین رژیمه

۱۴ قاشق برنج گذاشته برام

منو مامانم باهم ۱۴ قاشق برنج نمیتونیم بخوریم

معلوم نی رژیم چاقیه یا لاعری

کرمانی من باهاش ۳ ماهه ۱۰ کیلو حدودن کم کردم

درست میرفتی رژیمشو؟

بنظرم ازمایش باید بری بدی چکاپ شی خطرناکه هاااا

چکاپ بدم ؟چ ربطی داره 

آره درست میرفتم غذاش واسه وزن من زیاد بود 

من وزنم ۷۵ بودم الان ۶۶ کیلوام خودم کم کردم همرو 

رزیم کرمانی اکثر روزا ماکارونی بود اونم دولیوان یاپفیلا یا ۶ عددخرما درروز رد دادن دکترا

چکاب بده ممکنه مشکلی داشته باشی..مثل تیرویید

چون هم من هم خاهرم با کرمانی تونسیم کم کنیم

خاهرم ۲۵ کیلو

من ۱۰ کیلو

بعد کرمانی تو پنل شخصی میتونط غذاهارو تغییر بدی مثلا اگ تو برنامه زده ماکارونی تو میتونی تغییر بدی بشه لوبیا پلو اون مقدارشو واست انلاین حساب میکنه

من اصلا رژیمشوقبول ندارم 

خودم بهتر وزن کم میکنم 

میشه برام بفرستش لطفا  باهم پیش بریم حتما کم میکنیم

خب خوبه که چیش بده

مگه باهاش وزن کم نکردی 

بقیه با کمبود مواد غذایی و گرسنگی تو رژیم گلایه میکنن شمام یجور دیگه

خیلی برام جالب بود 

مگه قد و وزنتون چنده 

میشه بگی چی خطرناکه 

یعنی کسی هیچ جوره با هزار و یک رژیم و اینا لاغرنشه واقعا مشکل جدی داره 

چون خودم دچارشم متاسفانه نمیدونم چکار کنم

به طور کلی اگر تا دو هفته با یک رژیم غذایی متعادل نتونستی حتی نیم کیلو وزن کم کنی یعنی بدنت مشکل جدی داره

مشکلات هم متفاوت هس برای هرکسی

مثلا ممکنه مشکل تیروییدی داشته باشه

یا مشکل  جذب روده 

یا هزارو یکی دیگ ک از طریق ازمایشگات خون و مدفوع مشخص میشه

نه اصلا خوب نیس

من چون قبلن ۱۰ تا کم کرده بودم دیگ باید ازینجا ب بعد با برنج ۷ یا ۸ قاشق پیش برم

اگر دوباره بخام ۱۴ قاشق برنج بخورم وزنم بجای کم شدن اضافه میشه

بیاواتساپ عزیزدلم منو تو شرایطمون عین همه بیالاغرکنیم لطفااا