2777
2789
نمیدونم انگیزم به شدت افت کرده مثلا کل دیروز دور خودم چرخیدم بعد شبش از عذاب وجدان نمیتونستم بخوابم ...

تل زدنم konkor140190سرچ کن

رنج؛ وقتی شمارو ترک میکنه که درسش رو بهتون داده باشه!

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

میترسی کم کاری کرده باشی؟ یا اینکه فکرا منفی میکنی مثلا قبول نمیشی؟

کم کاری نکردم ولی وقتی میام تست بزنم میبینم یسری مسائل یادم رفته خیلی اعصابم بهم میریزه بالاخره فکرای منفی ام هست 

کم کاری نکردم ولی وقتی میام تست بزنم میبینم یسری مسائل یادم رفته خیلی اعصابم بهم میریزه بالاخره فکرا ...

خب به اینم فکر کن فقط تو نیستی که اینجور شرایط برلت پیش میاد.....حجم مطالب زیاده‌‌...ممکنه یه نکته یادت بره یا ی فرمول....این چیزا ک نباید ذهنتو اشفته کنه عسل😉❤

خب به اینم فکر کن فقط تو نیستی که اینجور شرایط برلت پیش میاد.....حجم مطالب زیاده‌‌...ممکنه یه نکته ی ...

درسته حق با شماست ممنونم که وقت گذاشتی و بهم روحیه دادی مهربون 🌻❤

درسته حق با شماست ممنونم که وقت گذاشتی و بهم روحیه دادی مهربون 🌻❤

خواهش میکنم گلی...خوشحال میشم ب ینفر کمک کنم که اینده شو هرچه سریع تر بسازه و باقی روزارو با عشق زندگی کنه❤😘

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز