ببین من ۷۸تا بودم بعد زایمان شوهرم خودش خیلی چاقه اما بازم به من میگفت سارا ببین پهلو اوردی
ببین شکم اوردی
البته من محل نمیدادم چون تازه زایمان کرده بودم اما کمش کردمو شد ۶۵ الان خوبم فقط شکمم یکم مونده نمیدونم چیکارش کنم
داداش من یه دوست داشت خیلی چاق بود ۱۱۰ کیلو بود میگفت یه چند ماه ندیده بودتش بعد چند هفته پیش دیدتش خیلییی لاغر شدن یعنی شده نصف بهش گفته چیکا کردی گفت من بعد از صبحونه ۴ تا گردو خوردم و تو روز ۵ وعده غذا میخورم ولی در حجم کم ،توام اینو امتحان کن هر چقدر گردو هات قدیمی باشن بهتره
به نظرم از پزشک تغذیه رژیم بگیر تا خودتو موظف بدونی که بهش عمل کنی
بعدشم ربطی به اراده نداره خیلییی سخته از خوراکی و غذا بگذری منم خواهرم یکم اضافه وزن داره بعضی وقتا که رژیمه دلم واسش میسوزه خیلی لاغر هم فایده ای نداره من خودم دوس دارم یکم وزن اضافه کنم تپل تر بشم ولی وزن توام زیاده نسبت به قدت به شوهرت بگو تو بیا یه روز جای من باش ببینم چجوری میتونی تحمل کنی
من ۷ماهه زایمان کردم
قبل بارداریم ۷۵بودم با قد ۱۶۷ که بهم میومد و اصلا چاق نشون نمیدادم چون استخون بندیم درشته و همیشه وقتی چاق میشم چاقیم پخش میشه تو بدنم و اینجوری نیست که فقط شکم یا پام چاق بشه
الان ۸۰کیلوعم و بازم خیلی چاق نشون نمیدم شوهرم میگه خوبی ولی خودم راضی نیستم
دوست دارم بشم ۷۰کیلو یکی از ارزوهامه ☹️
ولی منم اراده ندارم برای رژیم تازگی یکم غذامو کم کردم ۸۲بودم شدم ۸۰ گفتم همینجوری کم خوری کنم تا کم کم لاغر بشم چه عجله ایه تو مدت کوتاه لاغر بشم
تازه چون شیرم میدم یکم غذامو کم میکنم زودتر وزنم کم میشه
دقیقا از ا مهر شروع کردم الان 6۳ کیلو شدم فقط اراده ....همه چیز میخورما ولی برنج از دوبشقاب شده نهایت ۸ قاشق دوتا نون شد یه کف دست نون نوشابه و قند های غیر طبیعی هم حذف باروزی اولا ۲ ساعت الان ۴۵ دقیقه ورزش ..ولی خب من ذاتن چاق بودم .....الان باز همون ادم داره بهم میگه مواد میکشی لاغر شدی ....منم تو دلم میگم عدو شود سبب خیر اگر خدا خواهد
