باردارا قندم لب مرزه بارژیم درست میشه؟
بله
اره
اره بابا
اره
رژیم انسولین قرص چکاپ دائمی
البته رژیمی که توسط پزشک متخصص گفته بشه و اینکه مو به مو باید رعایت کنی!
خانما تاریخ این قرص کی میتونه بخونه
اره بابا من مراعات میکردم چیزایشیرین خیلی نخوردم .اولش 90 بود بعد اومد پایین..بستنی میخوردم چای. با نبات کم میخوردم ولی زیاده روی نمیکردم قندم رو 70 بود
بله حتما.
برو متخصص تغذیه بهت رژیم میده.
شیرینی جات ساخته دست بشر،میوه های خیلی بزرگ و خیلی شیرین،آرد بدون سبوس ممنوعه.
غذا بخارپز و کبابی و آبپز( چون قند و چربی تو بدن تبدیل میشن، سرخ کردنی ممنوعه)
بامیه و گردو و سبزیجات خوبه
نان سنگک سبوسدار یا جو بخور
سیب زمینی و ماکارونی و برنج کم.
تعداد وعده غذا زیاد با حجم کم
اسی قند و شکر مصنوعی اصلا نخور
صبح ها هم ناشتا چیزای خیلی شیرین مثل شیره و عسل نخور
منم تو بارداریم ۱۱۰ بود قندم
دیگه زیاد شیرن چیز نخوردم کلی اومد پایین شدم ۸۰ و خورده ایی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز