راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
پولتو بانک نزار اگر میزاری ی ساله بزار.سود بانک جوابگوی تورم نیس.بزا تو صندوقای سرمایه گذاری ک حداقل نرخ شکست نداره و تا ۲۲ درصد سود میده.مثلا بانک بزاری بعد ی موقع پولتو لازم داشتی بخای بگیری چتد درصد پولتو کم میکنن ولی تو صندوق اینطور نیس پولت هروقت کبخای میتونی بگیری